Kilo Verme

Kilo koruma, genellikle kilo verme sürecinin ardından başlar, ancak bu sürecin başarılı olabilmesi için dikkat edilmesi gereken birkaç önemli faktör vardır:

Dengeli Beslenme - Düzenli Egzersiz - Davranışsal Değişiklikler - İzleme ve Değerlendirme - Hedef Belirleme ve Sabır

Kilo Kontrolü

Kilo kontrolü, sadece estetik değil, aynı zamanda genel sağlık açısından da önemlidir. Aşağıda kilo kontrolüne yönelik temel bilgiler bulunmaktadır:

Kalori Dengesi - Dengeli Beslenme - Fiziksel Aktivite - Yavaş ve Sürekli Kilo Kaybı - Hidrasyon - Davranışsal Değişiklikler - Uyku ve Stres Yönetimi

Hakkımda

section divider

Akademik eğitimim ve iş hayatında edindiğim deneyimler ışığında toplum sağlığının iyileşmesi için kendimi yeni bilimsel gelişmeler doğrultusunda yenilemeye ve bu alanda çalışmalarımı sürdürmeye devam ediyorum.

Uzm. Dyt. Hande Selin Ok

Yakındoğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi

Clinical Nutrition/Nutritionist

Deneyimler

Stajer - Diyetisyen Rocks Otel, Kıbrıs-Girne | 09.2012 - 01.2013

Stajyer - Diyetisyen Dokuz Eylül Üniversite Hastanesi, | İzmir 01.2013 - 06.2013

Diyetisyen - Özel Medigüneş Hastanesi, Manisa-Salihli | 01.2014 - 07.2019

Diyetisyen - Özel Sada Hastanesi, İzmir | 10.2019 - 01.2021

Diyetisyen - Acıbadem Kent Hastanesi, İzmir | 01.2021 Halen



Hizmetlerimiz

  • Sağlıklı Kilo Alma / Kilo Verme / Kilo Kontrolü
  • Fonksiyonel Tıp(Fonksiyonel Beslenme)
  • Kronik Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
  • (Diyabet / Kalp hastalıkları / Tiroit hastalıkları / Bağırsak hastalıkları / Otoimmün hastalıklar / Alerji / PCOS / Kanser Vb.)
  • Hamilelik / Emzirme Dönemi Beslenme
  • Çocukluk / Ergenlik Dönemi Beslenme
  • İletişim
before image after image
appointment image

Online Randevu Formu